Tips menjaga kesehatan selama musim perayaan
Serunya musim perayaan bisa bikin kita kalap makan dan jarang olahraga. Padahal, penting banget buat jaga kesehatan di saat-saat seperti ini. Biar nggak gampang sakit, coba deh terapin 6 tips berikut:
- Makan teratur
- Pilih makanan sehat
- Batasi minuman manis
- Olahraga rutin
- Istirahat cukup
- Kelola stres
Dengan jaga kesehatan selama musim perayaan, kita bisa tetap menikmati keseruan tanpa was-was sakit. Yuk, praktikkan tips-tips di atas biar liburan makin seru dan sehat!